HOME > 香りの内なる旅 > 香りの内なる旅 香りの瞑想ジャーナル 2025-05-28 心の余白をつくる、静かな15分 １日の始まりに 〜静かな光とともに、わたしを目覚めさせる〜 一日のはじまりに、そっとお香を焚きましょう。 白檀の香りが、眠っていた感覚をやさしく呼び起こします。 まだ誰にも触れられていない朝の空気の中で、 今日のわたしに必要な「ひとこと」が浮かんでくるかもしれません。 ノートに、今の気持ちを三つだけ。 そして深呼吸とともに、そっとつぶやきます。 「今日も、わたしは大丈夫。」 新しい一日が、あなたを迎えてくれます。 -香りの内なる旅
