まだ制作途中ですが、よろしければご覧ください。
手作り・白檀の香りの香運ペンダント
なぜ寂しくなるの？
たまらなく寂しい気持ちになると、つい過去の人に連絡したくなることはありませんか？
その気持ちは自然なもので、誰にでも訪れます。
寂しさは我慢するものではなく、心が助けを求めているサインです。
心を落ち着ける方法
そんな時には、手作り・白檀の香りの香運ペンダントがおすすめです。
香りを身につけるだけで、心が落ち着き、自己肯定感を高めるお守りのような存在になります。
香りを通して、自分自身をそっと抱きしめる感覚を持てます。
具体的なセルフケアのステップ
1. 香りを感じる
ペンダントは白檀の香木玉でできているので、そのまま身につけるだけで香りを楽しめます。
深呼吸しながら、香りをゆっくり吸い込みましょう。
2. 寂しさを受け止める
静かな場所で目を閉じ、「今、私は寂しい」と自分の気持ちをそのまま感じます。
無理に消そうとせず、ただ受け止めましょう。
3. 心に語りかける
ペンダントを手に取り、「私はひとりでも大丈夫」と心の中でそっと伝えます。
4. 過去の人との距離を整える
過去の人のことが浮かんでも、「それは過去の思い出」と受け止め、自分とのつながりに意識を戻します。
5. 香りで締める
香りが落ち着いたら、軽く深呼吸して目を開けます。
「香運ペンダントの香りと共に、自分を大切にする時間を持とう」と心の中で伝えましょう。
このセルフケアでどう変わる？
寂しさを我慢する必要はありません。
香りを通して「今ここにいる自分」を抱きしめることで、心は少しずつ落ち着きます。
過去に手を伸ばさず、自分をやさしく癒す時間を持てるようになります。